精简是游泳的基本身体姿势。 从伸展身体开始，双臂高举一只手，另一只胳膊举起。 顶手的拇指应缠绕在下面的手上。 目标是最大程度地减少阻力。 稳固的流线型设计是您开始进行各种长度游泳的方式。 一旦掌握了精简推墙的技巧，您会发现减少了笔触，并在第一笔划中提高了速度。 当您开始增强水中的身体意识时，您还将使用自己的核心。 尝试看看从墙壁推开后能走多远而无需任何手臂抚摸或踢打。 要有耐心。 尝试几次，直到您认为可以最大限度地穿墙。 当您推开墙壁时，您不必等到停止移动时，但是了解可能的情况后，您可以很好地知道距离推杆应该走多远。
https://www.youtube.com/watch?v=Ij0QS8R-F8s
关于 MySwimPro
Hello Sir,
My niece started swimming at age of 9 years 6 months now her age is 10 years 5 months
Her timing for 50 meters are
Freestyle 00:40.00
Breaststroke 00:44.46
Butterfly. 00:47.45
Backstroke. 00:47.00
She want to be a competitive swimmer please let me know how is her progress.
Thanks. For the concise info.