梦觉教游泳 — 脚掌的技巧 梦觉教游泳 2018年8月17日 自由泳 139 浏览量 https://www.youtube.com/watch?v=jy4ha2P-Bvc 相关推荐: 【自由泳提高】29.冲刺｜梦觉教游泳 4.门槛：协调–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 5. 门槛：力量–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 梦觉教游泳 腰腹如何发力？ 【自由泳提高】16.抱水｜梦觉教游泳 【自由泳提高】8.转体和换气的配合｜梦觉教游泳 【自由泳提高】10.转体陆上练习纯享版｜梦觉教游泳 【自由泳提高】5.转肩的基本动作｜梦觉教游泳 28 划手：门槛–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
最后的推力基本上都来自于脚掌的压水。确实太多教练都忽略了这个点。
就像很多人一味强调高肘抱水，却不重视转体推水一样。
这就像踢足球里面罚任意球，只练助跑，不练最后踢球那一下。好像只要助跑够快，球就一定会踢得又准又猛。
说的很对，本人深有体会，脚掌最后鞭的那个瞬间很重要
第一观看