旋转的力量从何而来，为什么重要？ 我们从 YouTube 频道的评论部分选择了这个问题。 在下面发表评论，我们可能会为我们下一个周六的坐下视频挑选您的问题！ 如果你喜欢游泳，你会喜欢我们的网页：我们最喜欢的亚马逊产品：Instragram：Facebook：#swimming #rotation 感谢观看！ 游得快！ https://ww … 更多 »

游泳是复杂的，就像创造一个雕塑，你越关注细节，它就会看起来越好。 但是细节有一个重要的等级。 在陷入不太重要的细节之前，您需要关注一些事情。 以下是按重要性排序的技能列表，因此您可以先关注重要的细节： 呼吸模式 头部运动 手臂运动 水下运动 双腿 一般运动 核心肌肉和稳定性 蛙泳水中滑行和自由泳蝶泳旋转仰泳 手臂在水面膝关节上方的运动和臀 … 更多 »

孩子们经常问我们“我想参加奥运会，我该怎么办？”。 虽然我们从来没有获得过奥运会的参赛资格，但我们在墨西哥确实有一句可能适合这种情况的说法。 意思是“学生胜过老师”。 因此，希望你们中的一个人以运动员、教练或父母的身份参加奥运会，我将我所有的知识汇总成我认为基本游泳需求的金字塔，以帮助您超越我们并参加奥运会或帮助您帮助某人参加奥运会。 现 … 更多 »

每当我游泳仰泳时，我更喜欢使用鼻夹，原因很简单； 它帮助我游得更快。 更复杂的是它如何帮助我游得更快。 有两个原因：第一个是它可以帮助我将头部置于更好的位置，并使我的整个身体处于更水平的位置。 我可以将头平躺在水面上的原因是，我用手臂溅出的水不会进入我的鼻子，尤其是在快速行驶时。 当周围有水时，我的嘴反应和闭合得更快，并且在可能的情况下呼 … 更多 »

重力是我每天的一部分，它总是以同样的方式拉动。 我似乎无法逃脱，它拉入了五月，迎来了一个美好的夏日。 它在冬天拉动，今天肯定拉动。 噪音也无处不在，我喜欢它就像我喜欢我的敌人一样。 但我知道有一个地方，那里只有流动。 但是有一个问题，我必须使用我的核心。 因为我已经进入了未知，在那里重力已经不复存在，噪音似乎是很久以前的事了。 所有我必须 … 更多 »

有趣的事实。 当我们游泳时，我们的大脑会冒出精神垃圾。 把垃圾拿出来，游得快。 – Skills N Talents Monday Motivation #1 “Good, better, best…” Monday Motivation #3 “Believe in yourself!…” Monda … 更多 »

本周是你成为一名更好的游泳运动员的最佳机会。 游泳快！ – Skills N Talents Monday Motivation #1 “Good, better, best…” Monday Motivation #2 “Fun fact…” Monday Motivation #3 “相信自己！&# … 更多 »

“相信自己！相信自己的能力！如果对自己的力量没有谦虚但合理的信心，就不可能成功或快乐。” Norman Vincent Peale Monday Motivation #1 “Good, better, best…” Monday Motivation #2 “Fun fact…” Monday Motivatio … 更多 »

你已经完成了所有的工作，你一整年都在努力工作。 你已经做出了牺牲，现在剩下的就是在人群、你的队友、你的教练面前表现，最重要的是向自己证明你能做到这一点。 问题是压力太大，过去你不知道如何处理，你表现不佳。 所以这是新的策略。 你不会在前一天谈论比赛，而是专注于吃得好、社交和休息。 你做呼吸练习来平静下来并入睡。 吸气……呼气，当闹钟响起时 … 更多 »

遗憾的是，您没有通过观看 YouTube 视频来学习游泳。 我知道这听起来很明显，但我们经常在 YouTube 上观看我们希望做的事情的视频。 对我来说，这些都是很棒的 GoPro 视频，对你来说，可能是这个频道或其他频道。 当我们看到某人做他们擅长的事情时，我们甚至会觉得有点成就感，因为这就是我们大脑的工作方式。 例如，在一段很酷的冲浪 … 更多 »