孩子们经常问我们“我想参加奥运会，我该怎么办？”。 虽然我们从来没有获得过奥运会的参赛资格，但我们在墨西哥确实有一句可能适合这种情况的说法。 意思是“学生胜过老师”。 因此，希望你们中的一个人以运动员、教练或父母的身份参加奥运会，我将我所有的知识汇总成我认为基本游泳需求的金字塔，以帮助您超越我们并参加奥运会或帮助您帮助某人参加奥运会。 现在我想想，这些可以适用于任何运动。 但在我们进入金字塔之前，只要知道你可以努力改进所有这些，除了#6。 1- 热爱这项运动。 2-有足够的钱。 3-技术好。 4- 一个好教练。 5- 耐力和疼痛耐受性。 6-良好的基因。 7- 家人、朋友和队友。 8- 伤害预防和/或治疗。 9-休息，适当的营养，睡眠。 10- 力量和机动性。 11- 心理训练。 现在，在你对这个视频发表愤怒的评论之前，我只想说清楚。 你不需要有 100% 的一步爬到下一个步骤。 金字塔中一些较高的步骤实际上会帮助较低的步骤。 例如，有好的队友肯定会增加你对这项运动的热爱，或者良好的机动性和力量也会对你的技术有所帮助。 也许是我的错，也许不是金字塔，而是它看起来更像这样！ 专注于你最缺乏的东西并利用你的优势改善这些弱点总是一个好主意。 例如，您可以通过心理训练来增强对疼痛的耐受力和耐力。 如果您有一天真的参加了奥运会，请务必回到此视频并在评论部分添加需求金字塔。 如果您不熟悉技能和才能，欢迎您！ 我们主要专注于游泳，偶尔也会做一些有趣的视频。 Skills NT Shop：我们最喜欢的亚马逊产品：Instragram：Facebook：感谢观看！ 游得快！ 资料来源：Bird SP。 睡眠、恢复和运动表现：简要回顾和建议。 强度条件 J. 2013； 35:43-7。 .
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