https://www.youtube.com/watch?v=L39DLSsLJt4 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=iTBINT7261s 更多 »

内有教练字幕说明让你了解这个练习对你自由式的帮助 https://www.youtube.com/watch?v=CbMzMhh2LCo 更多 »

内有字幕说明高肘回复动作的练习原因哦! https://www.youtube.com/watch?v=agY0M3gtvVI 更多 »

本周我们练习1. 用核心肌群稳定，减少手部负担2. 调整身体旋转角度，手入水深度3. 自由式动力链-分解动作4. 全泳练习时间希望大家要把活动时，教练的讲解牢记哦! https://www.youtube.com/watch?v=-pKswtnPDAA 更多 »

很多人都认为学游泳就是上课时间到了去上课下课之后就不需要再练习了但是鱼式游泳认为下课之后的时间更能决定学习游泳的成败所以当课程结束之后我们还提供了俱乐部的服务让学生能够延续游泳学习的时间而且能够持续的改善向高手之路迈进而我们也不只是一直练习而已这个影片说明了我们在课后服务而下一段影片我们会介绍我们2018年教练为俱乐部同学准备的新练习方法 … 更多 »

你的教练外务很多，常常不在你旁边？你的教练住超远，只能上课沾酱油，无法售后服务？你的教练上课像是吃了炸药，狂轰猛炸？鱼式游泳让你感觉完全不同我们的售后服务——鱼式游泳俱乐部周周拍摄你的水下游泳动作教练亲自讲解、分析、建议让你彻底理解游泳的观念让你在课后还是持续的进步这是教练在背后辛勤的付出你也想要体会其他人享受的服务吗？欢迎参加鱼式游泳俱 … 更多 »

本周我们练习的是平衡透过身体的位置察觉我们让头保持在高的位置然后再调整核心的平衡和脚的位置让身体达到真正的流线型很多教练以为手拼命的伸直脚拼命的打水就能达到流线型也这样交给学生反而让学生练得很辛苦请参考我们的学员练习不需要拼命的打水都能让身体漂浮在水面上 https://www.youtube.com/watch?v=jZ4tPT8Rtu … 更多 »

这几周我们都会练习”动力链” 再转回去练平衡的技巧如果你想熟悉这几个对游泳来说是关键技术的观念和练习方法你绝对不能错过哦! https://www.youtube.com/watch?v=FBr7e9Hw17Y 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=KAqSz40RVhI 更多 »