自由泳

在这个视频中，迈克教练将教我们如何高效地游泳，而不会在游泳时感到筋疲力尽。 大多数新游泳者因不正确的踢腿和呼吸技巧而筋疲力尽，但通过此视频，您将学习如何正确踢腿和呼吸。 订阅并按铃铛图标 :) 。 https://www.youtube.com/watch?v=kpluHmvj-BU 更多 »

你（妳）有用身体轴心在游泳吗？只要训练方式对了，就会事半功倍进步哦！ https://www.youtube.com/watch?v=oJ4UfwcTWwA 更多 »

NEW PODCAST即将来临！ 您是否已经看过第8场最热的时刻？ 让我们与客人讨论一下：伦敦游泳运动员悉尼·皮克雷姆（Sydney Pickrem）来自伦敦的咆哮教练，卡利神鹰队的教练乔尼·斯金纳（Jonty Skinner），东京青蛙队的Togo Nagai经理，纽约断路器队的马克·斯帕克曼（Marc Spackman）来自纽约的Br … 更多 »

在第8场比赛中，Cali Condors将需要防守。 到目前为止，这是一个很棒的经验，但是神鹰可以保持高温吗？ 接下来的第二天：在Instagram，Twitter和Facebook上关注我们，以获取更多信息和最新消息： https://www.youtube.com/watch?v=kpT1E_QQ1RU 更多 »

在第8场比赛中，Cali Condors将需要防守。 到目前为止，这是一个很棒的经验，但是神鹰可以保持高温吗？ 第8场第1场比赛的现场直播将于1月16日格林尼治标准时间15:00开始，随后是第2天，格林尼治标准时间17:00。在Instagram，Twitter和Facebook上关注我们，以获取更多信息和最新消息： https://ww … 更多 »

掌握基本技巧之后，平时多去练习才是正道！ 加油~ https://www.youtube.com/watch?v=4tFDRd_8PSI 更多 »

参与者：东京青蛙的Sharon Fullin多伦多巨人的Kings Steph Coughlan跟随我们在Instagram，Twitter和Facebook上获取更多信息和最新消息： https://www.youtube.com/watch?v=M2c5sx7mwZE 更多 »

让我们问一下东京蛙王运动员关于游泳和运动的生活！ 也许您对我们的客人有自己的问题？ 莉亚·史密斯（Leah Smith）的ISL播客@ leahsmith19 Simona Kubova @simonabaumrtova https://www.youtube.com/watch?v=pGulfAanvGM 更多 »

靠核心稳定动作，游泳就不会产生过多晃动！ https://www.youtube.com/watch?v=0AczoP3HFFw 更多 »

瑞恩·墨菲（Ryan Murphy）是仰泳之王！ 我们来分析一下使他的中风和仰泳开始如此难以置信的原因。 ______________________________________________加入我们的Facebook社区：➡️⬅️查看完整博客：➡️ … 更多 »