自由泳

艾瑪·麥基恩如何成為有史以來最受裝飾的澳大利亞運動員 [英語]

憑藉她在東京的七枚獎牌,Emma McKeon 不僅創造了女子游泳運動員在單屆奧運會上獲得的獎牌最多的新紀錄,而且還成為了有史以來獲得獎牌最多的澳大利亞奧運運動員! 🤓 閱讀博客:章節:0:00 介紹 0:42 游泳成長 2:40 投入工作 4:05 偉大建立 5:20 東京凱旋 7:04 心理和身體訓練 📲 … 更多 »

完美運動(蝶泳) [英語][Skills NT]

娛樂、心理健康、長壽、增加肌肉質量和心血管耐力。 這些是完美運動應該給您帶來的主要好處。 我們將看到每一個好處以及為什麼我花了 20 多年的時間認為蝶泳不適合我。 一些頂級蝶泳技巧提示是: 1- 身體的重心靠近肚臍,但浮心更靠近肺部。 重力希望這兩個點對齊。 蝶泳時,您將用身體將浮力中心推到重心以下。 然後重力,你的手臂和你的腳會幫助你上 … 更多 »