当许多游泳者开始寻求发展最有效的自由泳时，最初的重点似乎是低划水数。 然而，最低的冲程数远不是最有效的冲程。 https://www.youtube.com/watch?v=J1n4nILri3o 更多 »

这个短视频引用了网站上的一篇同名文章。 访问网站并搜索它。 https://www.youtube.com/watch?v=H-RPVBZpsEw 更多 »

一个简短的视频剪辑，与在网站上写的同名文章一起使用。 https://www.youtube.com/watch?v=zdwDvyCtFVE 更多 »

与网站上同名文章一起出现的短视频剪辑。 游泳运动员是布兰登汉森。 https://www.youtube.com/watch?v=Pfk_6vKfvQ0 更多 »

如果您的训练时间很短并且很难到达游泳池，那么您并不孤单。 几乎我们与之交谈的每一位铁人三项运动员都在寻找更有效地利用时间的方法。 我们请 Vasa Ergometer 的拥有者将他们在泳池锻炼所需的时间与 Ergometer 进行比较。 他们每周可以节省 HOURS，并且仍然可以进行有效的游泳锻炼。 对于那些已经放弃去泳池的运动员来说，他 … 更多 »

技术帮助跑步者和骑自行车者有效地训练并获得准确的反馈。 Vasa 为游泳运动员、铁人三项运动员、冲浪运动员和桨手带来了技术。 使用 Vasa 测力计，运动员可以比单独在水中训练更有效地训练以发展力量和力量，并且可以通过客观的措施监控他们的训练进度。 该设备可测量平均功率、力（独立测量 L 和 R 臂）、行程长度、行程频率、每 100 米的 … 更多 »

速度辅助游泳在很多层面上都非常有意义，但我们只关注一个：比赛准备。 该视频是与我们网站上发布的文章一起使用的视觉效果。 goswim.tv https://www.youtube.com/watch?v=jmJtRlmpEnA 更多 »

这是期待已久的前潜序列中的第 5 步。 虽然您真的在第 4 步中将所有内容放在一起，但最后一步只需使用标准游泳工具（弹力绳）进行微调。 https://www.youtube.com/watch?v=4jteNT-fJ7c 更多 »

杰森即将推出的带有 goswim.tv 的 DVD 中的一个非常短的剪辑 https://www.youtube.com/watch?v=O-vUxSG3l54 更多 »

随着所有关于“直臂”自由泳的讨论，有些人可能认为高肘恢复已成为过去。 然而，大多数游泳者仍然会使用这个美丽的标准作为游泳的方式。 https://www.youtube.com/watch?v=8RncV684nIY 更多 »