有这么多专注于接球和击球前部的训练，听到有人谈论完成是令人耳目一新的。 这是我们的朋友兼教练，纽约沥青绿色大师赛的克雷格·凯勒 (Craig Keller) 的另一项训练。 https://www.youtube.com/watch?v=J4IxSnXHNEE 更多 »

我们继续寻找划桨的新用途，隔离蛙泳的初始手臂运动并非易事，但正好符合这一要求。 https://www.youtube.com/watch?v=XIhyw-uAXfo 更多 »

这个练习来自我们的好朋友和教练，Asphalt Green 的 Craig Keller。 打造出色的自由泳接球需要重点，使用简单、廉价的工具广告是一种创造性的方式，让您的游泳者专注于前方。 https://www.youtube.com/watch?v=6KmHuzcRfk8 更多 »