本期How视频将为您带来如何使用浮板练习游泳动作。
游泳辅助工具：第一种 夹板
夹板夹在两腿间可练习手部运动。第二种 漂可
漂可背在后背或戴在身体前侧，让身体漂浮在水面上更好的标准化动作。第三种 浮板
使用浮板时应用手扶住浮板，不要将身体压到浮板上。
可以两手扶助浮板做行进间蛙泳腿练习；
将夹板夹在两腿间做自由泳手的练习；
练习仰泳时使用能够系在身上的浮板。
张远，1989年1月7号出生。 原北京市西城体校游泳队成员，北京市青年队成员，北京市第八中学游泳队成员。 50米和100米自由泳国家一级运动员，50米和100米仰泳国家一级运动员，50米和100米蛙泳国家一级运动员，50米和100米蝶泳国家二级运动员，国际水上救生员。 曾获奖项：全国游泳比赛青少年组100米仰泳第4名，全国游泳比赛青少年组100米蛙泳第4名，全国游泳比赛青少年组50米蛙泳第5名。北京市青少年龄组100米和50米仰泳第1名，北京市青少年组100米和50米蛙泳第1名。
