蝴蝶 – GoSwim.tv 的海豚/乳房踢组合。 像这样？ 在 Blip 上观看 GoSwim.tv 的最新一集！ 许多游泳运动员，尤其是游泳大师，发现背海豚式踢腿很有挑战性，以至于他们放弃了。 通过结合海豚踢腿和蛙泳踢腿，您可以学习这项重要技能，而不会觉得自己在溺水或倒退。 为什么要这样做：这个练习有很多好处。 如果您在练 … 更多 »

All Strokes – 来自 GoSwim.tv 的 Streamline Spin 360。 像这样？ 在 Blip 上观看 GoSwim.tv 的最新一集！ 想看看你是否真的掌握了流线型？ 尝试在 360 度旋转时保持流线型。 为什么要这样做？ 这个练习结合了所有游泳中最重要的两件事：玩得开心……和流线型。 怎么做： … 更多 »

所有 Strokes – GoSwim.tv 的架空划桨。 像这样？ 在 Blip 上观看 GoSwim.tv 的最新一集！ 有很多双桨练习，但在我看来，双桨的毕业是高架双桨，在你的背上，脚在先。 为什么要这样做：这个练习包括全身平衡、动力和与手的持续联系，让你保持足够快的移动速度，这样你就不会下沉。 像这样的练习可以帮助您对 … 更多 »

来自 GoSwim.tv 的 Eney Buoy D 波段预览。 像这样？ 在 Blip 上观看 GoSwim.tv 的最新一集！ 几个伟大的游泳运动员寄给我一些他们开发的新产品。 事实证明他们一起工作得很好。 查看 GoSwim.tv 的所有剧集 访问 GoSwim.tv 的系列页面 https://www.youtube.com/wa … 更多 »

蛙泳 – 从 GoSwim.tv 用脚蹼踢。 像这样？ 在 Blip 上观看 GoSwim.tv 的最新一集！ 这是为旧钻头添加新维度的好方法。 带脚蹼的二下一上蛙泳训练！ 为什么要这样做：这个练习教游泳者了解腿部的恢复在踢腿过程中产生的阻力，以及向前伸展和呼吸的时间。 添加脚蹼还可以准确地告诉游泳者踢腿在何处抓水并将其向前推 … 更多 »