观察伟大的游泳运动员的手，你会发现他们游泳时是多么柔软。 他们一直在寻找与水的持续联系。 为什么这样做：向各个方向划桨可以帮助您更好地感受水。 无肩带划桨，或使用与手的连接有限的桨，可以帮助您感受到双桨的压力，同时仍然专注于让手掌朝正确的方向转动。 怎么做： 1. 从你的脚在你身后开始，在你的背上。 2. 开始划桨，指尖朝上。 如果你做对 … 更多 »

从使用 Vasa 游泳测力计节省空间的高质量、省时的游泳训练提供您在家训练时所需的结果，根据您自己的条件，无需游泳池。 就像使用自行车训练器或跑步机一样，在 Vasa Swim Erg 上训练将提高特定的耐力和持续的力量，从而提高质量、集中锻炼。 您会惊讶于 Vasa 训练如何轻松地转化为更好、更自信地在泳池和开放水域游泳。 正确使用 V … 更多 »

从观看流畅、逼真的泳姿，了解为什么 Vasa 游泳测力计是提高耐力和持续力量的终极游泳器械。 完善所有泳姿——自由泳、蝶泳、蛙泳和仰泳。 在家中获得快速、高效的游泳训练，以比以往更快地游泳。 阻力、划水频率和划水功率可以调整 – 从低强度到高强度进行比赛模拟和最大功率间隔。 Vasa Swim Erg 可有效预防伤害和康复。 … 更多 »