如果你的教练只告诉你照我说的做，就对了!! 而不跟你讨论技术与原理那么十堂课后，你只会一堆动作脑袋里却一片空白这就是这个学生之前学游泳的经验所以他来找鱼式游泳学习鱼式游泳是教学方法如果只因为教练游得快就要学生全盘照做学生吃得消或是就做得到吗?? 鱼式游泳陈俊勋教练与你讨论游泳让你发掘你的游泳天份!! 0958250912 所有游泳问题欢迎 … 更多 »

自由泳中的踢腿应该是一件自然而然的事情，无需考虑。 为了将您的自由泳踢球提高到您不再需要考虑的程度，您需要通过每天练习来完善它。 最好的方法是将踢腿和击球分开。 为此，您需要一个踢脚板。 如果你没有踢脚板，你可以在你的背上做扑扑。 您需要关注的第一件事是脚踝的柔韧性，这可能是您之前听我说过的。 在这里，我向您展示了踢背屈和足底屈曲的区别。 … 更多 »

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1- 捂住鼻子。 2-转到底部。 3- 用空气填满你的嘴。 4- 让它快点出来。 5-不要笑。 Skills NT Shop：订阅我们的电子邮件列表：我们最喜欢的亚马逊产品：T 恤和连帽衫：成为我们的 Patreon： Instragram：感谢观看！ 游得快！ https://www.youtube.com/watch?v=ITKMtP … 更多 »

首先，我非常相信让运动员对他们的间隔和时间负责。 我觉得我们作为教练，有时会成为时钟的拐杖，以至于我们想念游泳运动员的教练。 对于这组，我们使用两个 PACE PAL 水下起搏器。 这些时钟让游泳者知道什么时候去，但更重要的是，他们看到自己的时间快到终点了，不要养成抬头的坏习惯。 当运动员知道他们对他们的间隔和时间负责后，我们就可以开始了 … 更多 »

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如果你想在游泳时更长时间地屏住呼吸，别无他法，只能在游泳时在游泳池里练习。 在我们开始之前，我想警告你这种做法的危险。 他们推荐以下技巧来防止 SWB。 永远不要过度换气。 永远不要忽视呼吸的冲动永远不要独自游泳。 永远不要玩屏气游戏 这是一个有趣的练习。 我们做了 4 X 50 次，第一次我们在 50 次中总共呼吸了 4 次。接下来是 … 更多 »

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