2018/3/5水上水下视频 https://www.youtube.com/watch?v=ULzjYSMHCcM 更多 »

烟郎教练（中部地区鱼式游泳唯一合法授权教练） https://www.youtube.com/watch?v=W8Pi38iHj2c 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=14eBaCa-Bqg 更多 »

欢迎回到我们的锻炼视频！ 与往常一样，请记住，您可以通过说明中的链接下载此仰泳训练的 PDF 版本。 这项锻炼的长度为 1950 米或码。 请记住，您可以通过说明中的链接下载此锻炼的 pdf。 当您在那里时，请查看我们不同的泳帽设计。 我们将在此视频的评论部分以及我们的 Instagram 和 Facebook 页面上宣布上周赠品的获胜者 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=9LzTZuMafgI 更多 »