今天来学习游泳安全知识 更多 »

108.2.27— 在游戏中学习，是快乐而且最具效果的。除了训练了孩子的水性和胆量，更培养孩子不怕困难，调整自己，越挫越勇迈向成功的精神。但是，要特别提醒：一定要小心戒护，避免孩子因撞击造成受伤喔！阳文滨游泳工作室0988537641 Line ID:peteryang2 阳文滨脸书—- 阳文滨游泳工作室粉丝专页& … 更多 »

在#AskASwimPro节目的这一集中，我们和MySwimPro顾问以及3x奥运选手Peter Vanderkaay一起在底特律工作室工作！ ______________________________________________完整博客：➡️⬅️在Soundcloud上收听： … 更多 »

MySwimPro + Funky Trunks =🔥了解Matt Neely大使在培训中如何使用MySwimPro应用程序。 ______________________________________________查看完整博客：➡️⬅️绝不错过#WhiteBoa … 更多 »

乐游指南，从零开始学游泳，今天来学习蛙泳半陆地半水练习。 更多 »

108.2.25— 游泳，不是只有重复单调的打水和划手，适时融入一些水中游戏，不但可以增进学习趣味，更能培养孩子水性，增进他们的肢体协调及应变能力。但是，要特别提醒：一定要小心戒护，避免孩子因撞击造成受伤喔！ . https://www.youtube.com/watch?v=Oauic5LkMOU 更多 »

本节为 徒手打腿，游泳初学者推荐入门教程。 更多 »

这是您在使用手机时的身体。 当您处于此位置时，这是您的肩袖。 我并不是说你的手机导致了你的肩膀疼痛，我是说它可能会让事情变得更糟。 大多数游泳者都有强壮的上身前部肌肉，而我们很少锻炼背部肌肉，特别是肩胛骨周围的肌肉。 这会导致肩膀不平衡。 更具体地说，它使您在休息、在电脑上工作，特别是在手机上工作时，使您的肩膀向前弯曲。 这里有一个快速测 … 更多 »

乐游指南，从零开始学游泳，今天来学习正确蛙泳姿势练习。 更多 »

欢迎回到我们的锻炼视频！ 请记住，您可以通过描述中的链接以 PDF 格式下载此锻炼。 在本视频中，我们将重点介绍蛙泳。 但这不仅仅是一次正常的锻炼。 我们将讨论如何正确地热身，我们将回顾蛙泳的基本原理，然后在主组上以一定的速度将它们付诸实践。 这一套是 1,500 米或码长。 有额外的 300 可选。 免费 PDF 我们要做的第一件事就是 … 更多 »