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相对比转体来讲 转肩可能冷门一点点 我也知道许多肩关节灵活度不太好的同学，做这些动作可能会有些吃力 啊，动作做 … …
国家健将级运动员教你学蛙泳，第二课蛙泳腿的教学。 …
https://www.youtube.com/watch?v=wHSQsqQj9jw …
不好意思 还是放不下心来 所以内容应该没有部分同学想象中的那么「提高」 放心，该来的总会来 在这之前请打好基础 … …
通过这些划船练习器，完善您的击球技巧并最大限度地提高肌肉的参与度！ _____________________ … …
https://www.youtube.com/watch?v=wlxYSEjd8rc …
游泳想游好不是在水里泡一两天就能成的，各位游泳练习生们还需勤加练习，加油！ https://www.youtu … …
众所周知，游泳要是不呼吸会淹死。嘴巴没办法露出水面是因为你的转体还不够，要肩膀带动头。 https://www … …
陆上高肘抱水与屈肘移臂教学，这个环节比较关键，分三个视频发出来，大家要多练习哦！ https://www.yo … …
他们令人叹为观止。 他们大开眼界。 他们令人jaw目结舌。 这些是世界上最令人难以置信的游泳池！ ______ … …
