图集
仰泳，是“蛙自仰蝶”四种泳姿之一，和其他泳姿一样，是奥运会比赛项目。有男女100米200米共四个单项，在200 … …
夏天是游泳的好季节，很多不会游泳又怕冷的美女帅哥孩子们，更是利用夏天机会来学会游泳。很多游泳教练都喜欢教蛙泳， … …
Laughlin在1989年创立Total Immersion时已经成为一名成功的高中和大学教练，并且在七年之 … …
在游泳比赛中剃光全身会令人生畏，尤其是对于从未经历过剃光的男人。 这是正确剃须的方法！ ___________ … …
一、蝶泳腿技术练习 1、海豚跳 练习目的：学习和掌握波浪动作练习。 练习方法：在浅水里用一只腿模仿海豚跳跃的动 … …
打腿对于自由泳的重要性不言而喻。无论是2次腿，4次腿，包括6次腿等，打腿都是身体的平衡控制器和推进器（当然手是 … …
再看看蛙泳的水下图 1.水下视角： 2.水下分解： 3.水下长划臂： 再来看看阿曼达的蛙泳动作： 最后是孙晔的 … …
常会看到一些朋友在练习蛙泳时，会不自觉的抬头换气，或是低头钻水。这使得身体的流线型被受到影响，因为我们在游泳时 … …
