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仰泳也可叫成背泳，仰卧于水面的游泳姿势，是被国际泳联设定规则的泳姿。仰泳的动作要领有“反爬泳”和“反蛙泳”，“ … …
1 用身体训练而不用脑子 大多数的游泳者成年累月地坚持锻炼可以泳技却没有任何改进。这种情况产生的主要原因是：他 … …
许多泳者都有一个以换气相关的划水问题，都在为自己不精到的划手而懊恼不已，其实说到底，都没有认识到换气是产生问题 … …
https://www.youtube.com/watch?v=B06fsqf5BjE …
在#AskASwimPro节目的这一集中直播：–如何竞赛50、100、200、400、1,500自由泳–竞赛1 … …
今天的白板星期三深入探讨了短轴和长轴笔触的笔触机制。 这两种类型的笔画根本不同，在本课中，我们将研究如何训练它 … …
双侧换气的重要性，相信很多朋友都已经知道。大家有没有在练习呢？ 其实，不管你现在是不是还在单侧换气，或者学了很 … …
