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仰泳腿,基本动作和自由泳腿是差不多的。 其实,我们教练在教学生的时候,一般来说,最节省时间、最节省精力的时候就 … …
很多初学自由泳的朋友,特别是蛙泳转型自由泳,在“换气”上感到十分困难。有的人一换气身体就下沉,有的人换气时总是 … …
仰泳是很多朋友都比较喜欢的姿势,毕竟人可以“躺”在水面上嘛。 不过仰泳中有些常见错误,会对前进产生影响。在这放 … …
在水性水感还很差的情况下,艰难的学着动作。这样,即使你学会了,也是个半吊子。能游,但是在水中不自在。身体只有两 … …
四大泳姿中,蛙泳最受初学者喜爱,因为它学起来容易,游起来也不太费劲,但在真正下水时,你会发现,想要游好蛙泳,不 … …
在这个视频中,我们将讨论手如何拉水,我们将找出手指的最佳位置。 在第一部分,我们讨论了我们如何漂浮,在第二部分 … …
专业的自由泳运动都是6次打腿,常见的打腿动作也就是2/4/6次打腿动作,6次打腿的效果比4次腿或者8次腿,在心 … …
仰泳也可叫成背泳,仰卧于水面的游泳姿势,是被国际泳联设定规则的泳姿。仰泳的动作要领有“反爬泳”和“反蛙泳”,“ … …