图集
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禅式换手不影响浮力，找到甜蜜点让换气更容易，利用重心转移强化 https://www.youtube.com/ … …
自由泳是最受欢迎的游泳方式，从初学者到专业游泳者的每个游泳者都希望以最好的技术游泳自由泳。 在我们的 SWIM … …
内有字幕说明高肘回复动作的练习原因哦! https://www.youtube.com/watch?v=agY … …
使用桨的主要好处是你会发展力量和更好的拉动技术。 由于桨比你的手大，你拉的时候会有更大的阻力。 但是，您也会走 … …
从这里开始，您可以从奥运选手 Joao de Lucca 那里学到更好的翻转转弯 – 这项练习是为 … …
有关更多开放式转弯视频，请单击此处 – 无论您是在您身边进行开放式转弯…… … …
2018/01/09 烟郎教练学生Sonia学习后感言分享。 https://www.youtube.com/ … …
本周我们练习1. 用核心肌群稳定，减少手部负担2. 调整身体旋转角度，手入水深度3. 自由式动力链-分解动作4 … …
2018/01/06中部地区鱼式游泳学生俊志结业影片档分享指导教练烟郎教练连络电话：0937/051695 0 … …
