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在每次游泳开始时，如果您不是从潜水开始，则必须从大力推墙开始。 有两种方法可以做到这一点。 侧身推和推你的肚子 … …
有机会赢取我们的泳帽之一： 1- 点赞并评论此视频 2- 订阅我们的时事通讯（前往 Skillswimming … …
水下海豚踢法对于竞技游泳极为重要。 每次转弯或开始后，您都可以在自由泳、蛙泳或仰泳中进行 15 米这种非常快速 … …
不要尝试任何这些进入游泳池的方法。 这些是我们尝试进入游泳池的失败尝试。 在这里查看：第 1 部分：第 2 部 … …
三年来第一次游泳比赛。 我每周游泳不超过500米。 我发这个不是为了吹牛，只是为了说明游泳技术的重要性。 只要 … …
说明：阳文滨游泳工作室—翻滚式转身前传—水中翻滚训练天气渐渐转热，玩水的季节快到了。这一集教学中， … …
在本视频中，我将向您展示 4 种呼吸练习，您可以在轻松自由泳游泳时保持更好、更水平的姿势。 第一个练习是用一只 … …
你认为什么更快？ 我们都有相似的速度和体型。 我们都游泳仰泳。 我们进行了一场 25 米的小跑，向您展示哪一个 … …
我喜欢在水下、移动、不呼吸但又不需要呼吸的感觉。 我猜，这是逃离一切：重力、氧气、工作、感觉、思想、噪音。 他 … …
说明– 不同于蝶，蛙，自的俯姿。仰式游泳时，呈现脸朝上一般人较为害怕的的仰姿。所以形成四式中，最特 … …
