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2017年回顾！ ✔️新的应用程序✔️不断发展的社区& … …
你的教练外务很多，常常不在你旁边？你的教练住超远，只能上课沾酱油，无法售后服务？你的教练上课像是吃了炸药，狂轰 … …
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本周我们练习的是平衡透过身体的位置察觉我们让头保持在高的位置然后再调整核心的平衡和脚的位置让身体达到真正的流线 … …
这几周我们都会练习”动力链” 再转回去练平衡的技巧如果你想熟悉这几个对游泳来说是关键技 … …
https://www.youtube.com/watch?v=LEmI2fFI7DU …
https://www.youtube.com/watch?v=KAqSz40RVhI …
几乎每个游泳者都会通过在泳池外进行某种锻炼来加强他们的训练。 有许多可供您进行陆上锻炼的选项，并且因教练的年龄 … …
我们这一周练习平面换气而且为了下周的立泳练习做准备所以我们也先练蛙脚下周就可以练立泳啰！ https://ww … …
https://www.youtube.com/watch?v=ArgsoLF3uuE …
