自由泳提高.23.后交叉练习|梦觉教游泳

建议同学们早些进行爆发练习
特别是长期没怎么运动过的同学
需要短距离爆发来刺激一下自己
不要总等初级毕业了再练冲刺
加油~

https://www.youtube.com/watch?v=wnntSJXRdmo

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8 留言

  1. 期待的後交叉視頻 總算出現了! 感恩

  2. 幫助真大擺託你了

  3. 如果不結紮的話,最好就在飼料裏加長效避孕藥,不然小貓咪生太多而產生的貓道災難必然發生。

  4. 自由泳,右侧换气,耳朵不进水,左侧换气,耳朵就进水。咋回事?

  5. 如果有猫在你腿上蹭,很有可能它身上有跳蚤或虱子。

  6. 目前自由游左邊換氣不太順,不是換不到就是會喝到水,右邊換氣都沒問題。看教練離水面一段距離還是可以換到氣,請問是否有什麼秘訣?

  7. 沙发一个!问一个蝶泳问题。最近发现小朋友7,8岁左右,游蝶泳,两手不平衡,总是一手高一手低,入水还不一致,这个怎么解决呢?是力量不足还是蝶泳腿打得不好造成?

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