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发挥你的游泳潜力意味着努力提高每次划水的距离……但增加你的节奏也非常重要。 如果你有漂亮的长击但没有失误，你就 … …
这是一个有趣的练习，可以测试您的扑扑的上限……以及您的速度训练器的下限。 https://www.youtub … …
只是一个使用 Finis Monofin 的快速有趣的黑暗视频 https://www.youtube.com … …
每一位伟大的教练都会告诉你：掌握基础是掌握运动的第一步。 在每项运动中，练习都是学习基础知识的最快方式。 凭借 … …
教练会喜欢这张“无声”DVD。 没有画外音，它是纯粹的游泳——非常适合向团队展示，因为您可以提供自己的评论。 … …
奥运会金牌得主 Staciana Stitts 和 NCAA 冠军 Dave Denniston 展示了这些训 … …
在 GO SWIM ALL STROKES 中，奥运金牌得主 Kaitlin Sandeno 和奥运银牌得主 … …
在 GO SWIM BACKSTROKE 中，金牌得主 Jeff Rouse 分享了他用来开发完美仰泳技术的关 … …
在 GO SWIM BUTTERFLY 中，金牌得主 Misty Hyman 分享了她在训练和诊所中使用的关键 … …
在蛙泳中，最大的速度提升之一来自密切注意转身和引体向上。 在蛙泳比赛中，快速转弯可帮助您在每一圈中创造速度，而 … …
