游泳 – Go Swim 蛙泳转身和引体向上 [英语][GoSwim]

在蛙泳中，最大的速度提升之一来自密切注意转身和引体向上。 在蛙泳比赛中，快速转弯可帮助您在每一圈中创造速度，而强力拉力则可帮助您在第一次划水时保持该速度。

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