想必各位游泳爱好者中一定会有大批大批的近视患者吧~其实一些资深的近视游泳爱好者会有自己各式各样解决方法，那么对于新手该去如何解决这个方法呢？ 其实小编也是个600度的深度近视，十米之外雌雄同体，二十米之外人畜不分 ，三十米之外六亲不认。近视游泳眼镜带的又非常的不爽，那么平时一直戴着的隐形眼镜游泳时到底能戴吗？ 游泳到底可以戴隐形眼镜吗 很 … 更多 »
终于有答案了，游泳时可以戴隐形眼镜吗
细数游泳中你必须会的自救技能
首先要保持冷静，将口鼻露出水面,此时就能进行呼吸，溺亡的主要原因是在水中拼命挣扎，肺部喝了很多水导致身体浮不起来，以及体力消耗殆尽 接下来说一说游泳自救技能（虽然希望大家用不到，但还是要学会它） 先说说水母漂吧，因为它最简单，也是最省力的自救技能，一般就算是初学者学习4个小时就能学会 动作要领： 吸气后全身放松俯漂在水面，四肢自然下垂，似 … 更多 »
练成漂亮的【提肘移臂】困难重重拖指游作buff
====== 带着思考说游泳，让你的游泳训练进阶更高更好，创作优质游泳教程内容让更多人学好游泳，爱上游泳！喜欢我的影片请帮我按赞留言+分享👍 订阅后记得按下铃铛接收通知唷🔔 成为这个频道的会员并获得奖励： #GoSwim#游泳教学#freestyle swimming https://www.youtube … 更多 »
练习自由泳的过程中 你是不是遇到过这些问题？
很多游泳初学者在学习游泳时，选了自由泳的姿势，不仅是因为自由泳易学，而且在所有泳姿中，自由泳是速度最快的。那么我们在学习自由泳时，手臂动作真的正确了吗？ >>>> 一、划水路线短，划水偏外 直接原因 A：入水点偏外； B：入水后手臂过于外划； C：伸肘推水动作不充分，急于提肘出水； D：伸肘肌群力量不足。 纠正方法 … 更多 »
纽约断路器培训技巧| ISL [英语][国际游泳联盟]
纽约断路器队主教练彼得·安德鲁（Peter Andrew）跟随儿子迈克尔（Michael）前进。 在Twitter上关注@iswimleague。有关更多信息，请访问www.isl.global。 https://www.youtube.com/watch?v=QscqYrVkMB8 更多 »
纠正这3种错误动作让你游泳速度更快
你有没有看过自由泳的电影？现在视频分析风靡一时，而且有充分的理由：当你减慢中风时，可以将其分成几个部分，找出需要调整的地方。这有助于确定哪些单项演习将有助于提高整体效率。 提高游泳效率的第一步是减少阻力。你可能会创造比你想象的更多的游泳拖动。游泳运动员干涉他们在水中的前进运动有很多方法。这里有三种最常见的自由式错误，以及帮助您学习如何更快 … 更多 »
纠正蛙泳头部动作及位置 让你更快更流畅
头部位置3原则： 1、头与脊柱要始终呈直线， 2、滑行时身体要尽量伸展，眼睛看向池底。 3、换气时不要主动抬头，而是用肩髋的力量拉高身体顺势换气。此时眼睛可看到前下方，而不是池底。 今天的视频是用拳头练习蛙泳头部位置。 如果单手蛙泳感到困难，也可以用网球代替。 像平时一样蹬壁出发，但不用做水下拉水。 把一只拳头放在下巴下面，然后游一半泳池 … 更多 »
纠正蛙泳一个头部动作，让你由业余变专业
常会看到一些朋友在练习蛙泳时，会不自觉的抬头换气，或是低头钻水。这使得身体的流线型被受到影响，因为我们在游泳时，头部的偏离，会导致髋部的移动。（因为我们要保持身体的平衡，会不由自主的调整身体。）这种移动很可能造成身体的扭曲，而使身体的流线型受到影响，当然也就影响到速度。在学习蛙泳时一定要牢记： 头与脊柱要始终呈直线， 滑行时身体要尽量伸展 … 更多 »
系绳游泳是一项很好的锻炼吗？ [英语]
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