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瑞安·斯蒂芬·洛赫特，美国游泳男运动员。他在世界比赛以致奥运会都有上佳的表现，例如在2004年雅典奥运中在4×200米自由泳接力中代表美国队勇夺金牌，以及在200米混合泳项目中夺得银牌。另外，他在2008年北京奥运会中亦夺得200米混合泳铜牌、400米混合泳铜牌及200米背泳金牌 更多 »

罗伯特·杜德（Robert Doud）享年95岁，打破了200m，100m，50m蝴蝶的世界纪录！ 在他的首次美国大师级游泳比赛中，年龄达到95-99岁年龄段，他是历史上第一位在11：08.68的时间内游泳200m短程蝇的大师级游泳选手。 在2018年3月17日至17日举行的米尔福德SCM会议上，他在那场比赛中获得100分的成绩以5：38 … 更多 »

省力+提速总原则： 1，流线型，肩、腰、臀三支点一线；2，平衡3，动力（来自划臂+打腿+前进惯性） 动作要领总结： 1，身体保持流线型 腰不能塌，始终保持挺直状态，身体的三个支点在一条直线上，像一块浮板，尽可能减少水的阻力。 头部下沉，沉到臀部支点自然上浮。人的求生本能会让头部尽量往水面浮，上浮的同时由于没有保持头部与身体的直线，增加了遇 … 更多 »

仰泳中，手臂的动作有些独特。然而，划水最重要的是肩膀和臀部的旋转。在这个视频中，我们将讨论转体，为下一个视频教学做准备，即仰泳的划水动作教学。 肩部的旋转特别重要，原因有二： 1.有助于防止肩部受伤。旋转时，可以将自己置于更好的角度，防止过度伸张肩部肌肉，从而使用背部大肌群来帮助拉水。 2-通过旋转一侧肩部使另一侧肩部产生更快的速度，从而 … 更多 »

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游泳时屏住呼吸与像这样屏住呼吸，不动是非常不同的。 因此，要在游泳时更好地进行水下海豚踢或控制呼吸模式，您必须进行以下练习。 请记住，在没有专业监督的情况下，您绝不能进行这些练习。 浅水停电是非常危险的。 所以不要把自己逼到觉得自己会昏倒的地步。 通常当我们感到疲倦时，我们就会开始频繁地呼吸，我们的划水技巧开始崩溃。 在这个视频中，我将给 … 更多 »

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所以你要冒险尝试游泳吗？ 当您第一次游泳锻炼时，这是一个新游泳者需要知道的一切！ 🤓 阅读博客： 章节： 0:00 介绍 0:36 如何戴泳帽 0:58 如何戴泳镜 1:32 如何共享泳道 2:30 将游泳分成一组 3:13 练习技巧3:59 设定 SMART 目标 📲 MySwimPro 训练应用程序：& … 更多 »

从历史上看，由于系统种族主义和经济不平等，黑人进入水产养殖设施的机会有限。 MySwimPro代表黑人社区，并致力于改善有色人种的游泳渠道。 #BlackLivesMatter为了帮助消除种族歧视，我们邀请您向以下组织之一捐款，我们将向您发送免费的游泳帽，以表示感谢。 捐款至少50美元，在社交媒体上分享屏幕快照并标记MySwimPro，然 … 更多 »

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