你的脚踢出水面太多了吗？ 你应该做窄踢吗？ 我们从 YouTube 频道的评论部分选择了这个问题。 在下面发表评论，我们可能会为我们下一个周六的坐下视频挑选您的问题！ 如果你喜欢游泳，你会喜欢我们的网页：我们最喜欢的亚马逊产品：Instragram：Facebook：感谢观看！ 游得快！ . https://www.youtube.com … 更多 »
自由泳。 你应该做小踢腿吗？ 周六坐下#3 [英语][Skills NT]
自由泳/仰泳 – 头球运动 [英语][GoSwim]
本周，参观明尼苏达州的 Aquajets，我们瞥见了他们如何通过有限的训练来稳定头部位置。 为什么这样做：我们都知道，稳定的头部可以使自由泳和仰泳获得更好的身体姿势和相同程度的旋转。 怎么做： 1 – Aquajets 并没有停下来做练习，而是在设置过程中结合工具来增加一些挑战。 对于自由泳，拿一个手桨，把它贴在你的头上。 是 … 更多 »
自由泳 顺滑型 VS 摇摆型
我们从安东尼那里收到了这个问题： 作为具有+ 15cm Ape指数的人（臂展多于身高的距离），您建议如何在波涛汹涌的海水中游泳？凭借我的Ape指数，我会更自然地适应顺滑型的风格，但我想知道在海洋中是否摇摆型更好，特别是在冷水中游长距离（1500M +，14C温度，没有胶衣）保持体温是一个问题。有什么意见吗？ 这是一个非常好的问题 R … 更多 »
自由泳 – 避免跌倒 [英语][GoSwim]
虽然有很多优秀的游泳运动员跳水或呼吸后掉入水中的例子，但对于我们大多数普通游泳运动员来说，在自由泳游泳时保持直接和稳定的身体姿势通常是一个更好的主意。 https://www.youtube.com/watch?v=SxaYcmhTpB8 更多 »
自由泳 – 追赶计时 [英语][GoSwim]
当游泳保持伸展时间更长一点时，将手臂连接到身体会更容易。 为什么这样做：追赶式自由泳并不适合所有人。 优秀的短跑运动员没有时间等待这种类型的划水，而在中距离和长距离游泳运动员中更频繁。 在教授发展中的游泳运动员时要记住的一个重要方面是，如果最终成为一名长距离游泳运动员，培养选择这种时机的能力。 这将需要掌握平衡的基础知识。 怎么做： 1 … 更多 »
自由泳 – 终点 [英语][GoSwim]
自由泳 – GoSwim.tv 的终点。 像这样？ 在 Blip 上观看 GoSwim.tv 的最新一集！ 体育界充满了人们以 1/100 秒获胜或以 1/100 秒失败的故事。 虽然比赛可以完美地游泳，但直到结束才算结束。 为什么要这样做：完成计划有助于确保您不会放弃胜利，或错过最轻微的进球时间。 怎么做： 1. 自由泳的目 … 更多 »
自由泳 – 简单的接球练习 [英语][GoSwim]
这里有一个简单的练习来帮助自由泳接球……强调简单。 为什么这样做：学习自由泳接球的第一个动作比你想象的要容易……只要你放慢速度，小幅思考。 怎么做： 1）从你肚子上的位置 11 开始。 2) 用你的一只手臂，非常轻柔地，将手指和前臂稍微向下倾斜。 3) 将手放回位置 11，然后重复。 4) 交换手臂，让双臂体验这种 … 更多 »
自由泳 – 短划 [英语][GoSwim]
我们之前将这种类型的演练称为“短期发布”，因此我们正在重新审视这个概念。 https://www.youtube.com/watch?v=5FHFyDCp2x4 更多 »
自由泳 – 用脚蹼游泳 [英语][GoSwim]
当然，脚蹼可用于所有泳姿，但今天，让我们只专注于将它们用于两种类型的自由泳。 https://www.youtube.com/watch?v=OcHC605PKwQ 更多 »
自由泳 – 瀑布翻转 2 [英语][GoSwim]
自由泳 – GoSwim.tv 的瀑布翻转 2。 像这样？ 在 Blip 上观看 GoSwim.tv 的最新一集！ 在伦敦看了一个星期的奥运会并见到了一位老朋友戴夫·德登教练后，我们想起了戴夫与我们分享的一项训练。 为什么这样做：确保转弯的设置是直接的，有助于提高进出墙壁的速度。 使用水作为物质，你的动力帮助你完成转弯也可以节 … 更多 »