男子 100 米蛙泳 | 季后赛第 3 场 (14/18) 第 2 天 [英语][国际游泳联盟]

观看完整比赛我们希望您不要错过男子 100 米蛙泳的世界纪录!😏 👉…因为伊利亚·希曼诺维奇打破了他自己的 55.34 世界纪录,这是他在 2020 年布雷斯特白俄罗斯短道锦标赛中创造的. 今晚,他创造了历史,创造了 55.32 的新世界纪录!👏 他的胜利赢得了能源标准 15 大 … 更多 »

用颤振踢飞 [英语][GoSwim]

想要让你的苍蝇超载一点吗? 这是一个稳定练习,可以使蝴蝶的前部和后部都超负荷。 为什么这样做:这个练习会迫使您尽早与捕获物连接,因为您需要依靠拉力来帮助您抬起空气。 怎么做: 1 – 游泳常规蝶泳,但用扑踢而不是海豚踢。 2 – 不要让臀部自然起伏,颤动踢将有助于稳定臀部。 3 – 专注于早期捕获,以帮 … 更多 »