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透过陆上讲解及水下动作调整，鱼式游泳让你（妳）改变游泳观念，就能轻松享受游泳乐趣！ https://www.youtube.com/watch?v=6tK32a3o8zo 更多 »

倒映在波平如镜海面游泳，令人心旷神怡！ https://www.youtube.com/watch?v=FoyYoXW5jcg 更多 »

这个影片介绍跳水的学习方式与35 年前我学跳水的方式几乎相同，只不过我学的时候是双脚并拢的跳水法，就是所谓的”grab start”，而影片里的是脚一前一后，像是径赛起跑方式的”track start”。 对于初学者，站起来以后通常因为恐惧而跳不好。一开始先练习头(手)先入水，想像一个平滑的 … 更多 »

我喜欢在水下、移动、不呼吸但又不需要呼吸的感觉。 我猜，这是逃离一切：重力、氧气、工作、感觉、思想、噪音。 他们都走了，剩下的就是运动。 水粒子四处移动。 我成为热力学定律。 我的身体知道该怎么做，所以我担心的头脑让我一个人呆着。 时间慢了下来。 它几乎停止。 不完全的。 我希望我能永远留在这里，但如果可以我也不会喜欢它。 现在就到了，呼 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=3S6oK3vo0rY 更多 »

游泳后如何在水中站起来？ 如何停止游泳然后站起来？ 观看此视频，了解游泳后如何使用膝盖和核心站起来。 https://www.youtube.com/watch?v=39ujK6BiGfw 更多 »

漂浮和漂浮站立-梦觉蛙泳入门第二版 更多 »

滚翻转身，是很多爱好者向往的游泳高级技能之一，为何有些爱好者无论怎样都转不过来或者并不流畅呢？为您带来滚翻转身的分解练习步骤，让您通过五步基础练习学会泳池中最拉风的转身动作。 更多 »

如果你想更快地游泳蛙泳或蝶泳，你需要更快的开放式转身 – 在你的日常活动中加入这个练习，以增强核心力量、敏捷性、协调性，并锻炼你的胸肌、肩膀和三头肌。 如果你喜欢游泳，你会喜欢我们的网页： Tik tok：我们最喜欢的亚马逊产品： Instragram： Facebook： 感谢观看！ 游得快！ #短裤 #游泳。 https: … 更多 »