我游完泳后,耵（er）聍（shi）堵（pao）塞（fa）了！怎么办！额，相信大家都有过这种体验,在水中尽情畅游后,出水时却化身为“聋的传人”。 出水后明显感觉听力下降，大脑里都是嗡嗡嗡的声音，仿佛脑子进了水，如果这种状况不及时处理，还会造成耵聍堵塞（也就是耳屎被泡发堵在耳朵里）出现头疼、头晕的症状，这其实是耳朵进水了！ 很多人纵使翻滚泳坛 … 更多 »
5个方法，让你泳后不再是“聋的传人”
这是一份给所有游泳爱好者的建议
Phlex Swim 蝶泳练习、蝶蛙练习、蝶泳之三个要点
本视频系列包括以下内容：Phlex Swim 蝶蛙练习、最难的蝶泳练习、蝶泳之三个要点。Phlex Swim 是由来自美国佛罗里达大学游泳队的成员所制作。该系列视频风格轻松幽默，采用无人机、水下高速摄影机等高端设备拍摄，是难得的游泳技术视频精品。翻译来自全浸游泳大熊 更多 »
你真的了解高肘抱水吗-鱼式游泳陈俊勋讲解
你真的了解高肘抱水吗，鱼式游泳陈俊勋讲解。长期以来，鱼式游泳以专业的游泳教学，在爱好者的口中形成良好的口碑。目标是让学生依照自己的需求，游出你想要的速度。 更多 »
蝶泳腿训练详解
在讲解蝶泳腿之前，希望大家能明白蝶泳的重要性。 为什么必须学会蝶泳？ 蝶泳绝对是夏季游泳池 清！场！必！备！技能。 你可曾忍受过无数抬头蛙在快速泳道徜徉不肯离去，影响了后面好多人。 你可曾忍受过站在泳道中间聊天嬉戏的人妨碍别人正常游泳。 你可曾忍受过不知道谁家管教不严的小孩在快速泳道横穿，以至于怕伤到他不敢游泳。 现在你再也不用为以上窘境 … 更多 »
梦觉教游泳 — “仰泳入门”7： 仰泳和自由泳的前滚翻转身
https://www.youtube.com/watch?v=LquoRPflx5U 更多 »
梦觉教游泳 — “仰泳入门”6： 仰泳划手
https://www.youtube.com/watch?v=XRVprlmQzeE 更多 »
游泳性能分析：SWOLF [英语]
深入了解SWOLF，心率，中风次数，单圈拆分： https://www.youtube.com/watch?v=ZMnGRnga6kY 更多 »
蝴蝶 – 眼睛向上 [英语][GoSwim]
有关更多关于蝴蝶眼位置的视频，请单击此处 – 有时教伟大的蝴蝶意味着让游泳者保持浅水而不是深压。 为什么这样做：蝶泳的浅按可以通过减少划水幅度来帮助提高速度，此外它还可以帮助建立每次划水时呼吸的能力。 怎么做： 1 – 当手入水时，让游泳者稍微向前看。 2 – 当身体在划水恢复过程中上升时，让游泳者在所 … 更多 »
自由泳划手详解-自由泳入门
一、自由泳直臂动作 自由泳手的入门，我们极力推荐大家练习直臂，自由泳手最重要的是找到转肩和手臂的配合，如果上来就贸然学习高肘，很容易忽略肩的转动，为以后的学习造成困难。 二、转肩练习 首先我们复习一下上节课的转肩练习，脖子不动，转动肩膀，肩膀的转动在自由泳手的学习中，有着至关重要的作用，无论是划手 还是移臂的动作，都需要建立在充分转肩的基 … 更多 »