健身

膝关节是人体最大且最复杂的关节，它们默默承受了人的体重压力，还要调动各个结构参与活动，很容易受伤。据统计，60 岁以上男性中高达60%～70%的人都患有骨关节炎，女性患病比例更高。那么如何提早发现膝盖的问题？一起来看看骨科医生怎么说。 膝盖出问题时， 会发出哪些求救信号？ 总的来说，膝关节求救的信号就一个字——痛！ 通过疼痛部位、疼痛方式 … 更多 »

盖对我们而言很重要，平时跪键盘、跪搓衣板可都离不开它。 但作为人体最大且最复杂的关节，它不仅默默承受了人的体重压力，还要调动各个结构参与活动，很容易受伤。 当膝关节受伤，它的求救信号就一个字—— 痛！ 而我们最直观的感受是，站立、走路的时间久了，或者只是跑了次步，膝盖就隐隐发酸甚至作痛…… 这是不是代表膝盖出问题了？ 不同的痛法 代表着不 … 更多 »

本系列教程精心编制，让您学会如何教给儿童骑自行车。 对许多人来说，学习骑自行车是童年最难忘的回忆之一。它可以帮助小朋友发展空间意识和协调能力，并且能够培养孩子的独立意识。我们相信不管您的年龄多大，骑自行车都是一项值得掌握的有用技能，而且一旦学会，就不会忘记。在本项目中，我们会循序渐进的教给您整个学习过程。只有当孩子掌握了前一步之后再继续学 … 更多 »

尽管道路交通安全条件日益改善，但在全世界，每年仍然有近125万人丧生于车祸。无论您是行人或司机，在这里，您都会学习到如何预防交通事故，保护自己和他人的安全。 学会如何正确安全地过马路是孩子们人生中十分重要的一课。在全球，每年有数以万计的儿童因为交通事故受伤或死亡。 在没有斑马线或人行横道的道路上，汽车的行驶速度较快，驾驶员往往难以发现横穿 … 更多 »

在本项目中，您将了解到如何在城市骑行时保障您与您的自行车的安全。对于经常在有车辆行人来往的城市地区骑自行车的人，以及刚刚学会骑自行车想要安全地在马路上骑车的人来说，视频中所展示的技巧包含重要信息。 城市交通事故中常常有自行车骑行者受伤，甚至死亡。本项目旨在提高安全意识，提供必要的安全知识，减少事故伤亡人数。循序渐进的学习本项目的视频，享受 … 更多 »