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闷头瞎游等于白游！下水前先想明白自己要练什么

lswim 2018年6月20日游泳 369

许多人踏进泳池的目的，不外乎跟游泳的众多优点有关：全身性运动、强化心肺耐力、不会一身汗臭（但还是会流汗请记得补水）等原因，从希望保持运动习惯，到可以舒缓、放松身体，都可能是你开始游泳、进而爱上游泳的原因。有些人把游泳作为交叉训练的项目，有的人从喜欢在水中追求速度的感受，或是长距离游泳爱好者。那么，你是属于哪一种呢？目的决定你该练什么 … 更多 »

在游泳中找到心流（flow）

lswim 2018年6月20日游泳 771

当被问及我的培训目标是什么时，我倾向于这样说：“我的训练要达到一种心流状态 – 我希望快速进入状态，在中断时更快地恢复，维持更长的时间，更长的距离，速度和具有挑战性的水域。” 什么是心流？在积极的心理学中，心流是一种精神状态，在这种精神状态下，一个进行活动的人完全沉浸在活跃的关注点中，充分参与和享受其中的感觉。实质上，心流的 … 更多 »

3D蝶泳动作360度无死角动态解析-迈克尔·菲尔普斯

lswim 2018年6月20日蝶泳 12,451

360 3D蝶泳蝶泳蝶泳主视图蝶泳仰视图蝶泳侧视图蝶泳俯视图蝶泳前视图蝶泳动态图蝶泳模拟动画蝶泳正视图迈克尔·菲尔普斯

蝶泳神教程，蝶泳新手，蝶泳入门，蝶泳进阶，蝶泳提高必看神器。360度无死角动态解析蝶泳时身体各个部位的动作和发力点，出水和入水时机。有图有真相，看完有收获！多图多视角，看看就知道！学蝶泳必看帖！本蝶泳动态模拟解析图以蝶泳迈克尔·菲尔普斯 Michael Phelps (美国)的蝶泳动作为原型制作而成。更多 »

时代广场（NYC）与Magic5联合创始人拉斯穆斯·巴弗雷德（Rasmus Barfred）| #AskASwimPro表演 [英语]

MySwimPro 2018年6月19日自由泳 140

在#AskASwimPro节目的这一集中，我们与TheMagic5的联合创始人拉斯穆斯·巴弗雷德（Rasmus Barfred）一起在纽约市时代广场举行。 – Magic5创始故事–护目镜的工作原理–透视科技与游泳的交汇–创立游泳行业的公司的感觉Rasmus是一位才华横溢的铁人三项运动员和企业家，住在纽约市，距时代广场只有数分钟的路程。 … 更多 »