蛙泳 – GoSwim.tv 的迷你拉力。 像这样？ 在 Blip 上观看 GoSwim.tv 的最新一集！ 当大多数人游泳蛙泳时，他们专注于大而有力的拉力。 可能还有另一种方式。 为什么要这样做：我们总是要记住：拉力越大，我们在从拉力中恢复时产生的阻力就越大。 逻辑表明，如果您产生的阻力越小，则前进所需的动力就越少，您甚至可以用更少的能量以相同的速度前进。 怎么做： 1. 要以较小的拉力开始试验过程，您真的必须小幅思考。 2. 以常规蛙泳方式游泳，但几乎不要让肘部弯曲。 3. 用双手和手腕做一个小的扫掠动作。 4. 慢慢地让双手回到更“正常”的拉力，然后决定这条路径是否适合你的蛙泳。 如何真正做好（要点）：保持正常的蛙泳时间和节奏。 也尽量专注于推动双手向前完成伸展。 当朝着较小的拉力方向移动时，重点需要将一切向前推进，而不是将一切向后拉。 当与孩子们和游泳大师一起工作时，这也是一个很好的解决方案。 查看 GoSwim.tv 的所有剧集 访问 GoSwim.tv 的系列页面
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