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泳池水温20度上下，跳下去还是很刺激的 梦觉、勋勋的50米自由泳 1:52 黑叔、俊俊50米蛙泳 3:18 梦觉100米自由泳 4:47 黑叔100米蛙泳 6:25 https://www.youtube.com/watch?v=UHflknNkI3E 更多 »

你有没有试过把泳帽装进去？ 请您的教练在您的下一次练习中尝试一下！ #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书一样游泳：👕 获取 MySwimPro 周边商品：💨 … 更多 »

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自由泳教学重点「提肘移臂」：提肘到位再移臂，切莫往前“掏”！ ====== 带着思考教游泳，创作优质原创内容让更多人学好游泳，爱上游泳！喜欢我的影片请帮我按赞留言+分享👍 订阅后记得按下铃铛接收通知唷🔔 Thank you for watching, please subscribe if you like … 更多 »

要游得更快，您需要提供更强大的支撑。 在我们的游泳营里，有些人的游泳技术很好，但不能加速，他们只有一个恒定的速度。 经过仔细分析，我们注意到有两个非常微妙的技能可以提高，可以让你游得更快！ 00:00 – 耸肩 01:01 – Aaron 拉得更好 01:49 – 练习游泳更快 02:29 – … 更多 »