circlecrystal 的全浸文字教程123

在之前的一段时间中,我一直沉浸于全浸式自由泳的学习之中。在此,我希望在结合一些已有的资料的基础上,对正在学习提高的游泳者,给出一些关于如何保持一种良好的体态从而获得健康游泳体验的建议。 首先,游泳的过程应该是放松而愉快的,相信很多学员在使用已经熟练掌握的蛙泳进行随意的游动时,往往能体会到这样的感受。全浸的学习目标同样也是如此,甚至可以说, … 更多 »

Chloe Sutton教你快速长距离自由泳打腿技巧

长距离自由泳你需要有效的打腿来帮助你节省体力,同事保持较快的速度。今天我们来谈谈打腿的技术和打腿的节凑,请认真观看本视频了解更多节凑内容,翻译来自全浸游泳大熊。 PS:喜欢这位美女教练教授游泳技术,理论实践相结合。赞! 更多 »