SWIML.COM 了解一下,游泳健身,不办卡不入会,全程免费

很多人对于游泳的数据只知道总秒数但初学者除了秒数在练习分解动作时还有其他的数字可以了解自己的进步让我们来看看要怎么做吧!! https://www.youtube.com/watch?v=gzEwsdZ_F-Y 更多 »

是否有人告诉你你的手要保持水平如果没有检查的方法那有讲跟没讲是一样的而且经过你的验证是不是脚还是下沉的呢?? 本影片提供两个不同的检查法让你真正学会游泳而不再只能靠教练告诉你感谢李小姐同意上传分享李小姐没有上过鱼式游泳的课程 https://www.youtube.com/watch?v=WaRVovCAzUo 更多 »

在练习游泳的过程当中这是一个重要的转折我们从原本的打水加换气转变成二拍打水加换气这必须要有更高的身体控制能力让我们把这个动作拆开练习再组合成为轻松推进的游泳吧！ https://www.youtube.com/watch?v=J7199qsLcA0 更多 »

想成为泳池目光的焦点？想在铁人三项取得佳绩？透过二拍打水这些都能轻松达成 https://www.youtube.com/watch?v=oFQFGxH3o1g 更多 »

觉得自由式很累? 努力打水脚还是沉沉的? 教练说你是锄头脚要再练打水三年放松它? 你可以另外找一个另类的解决办法开始练二拍打水吧! 我们已经成功的让许多人用二拍打水绕过困苦的打水练习即使双脚的柔软度不足仍能成功挑战铁人三项并且创造个人PB 想要正确学习二拍打水的动作及观念别忘了订阅我的频道我们新的系列会告诉你方法哦! https://ww … 更多 »

影片中提到的游泳速度学院网址如下这全部都是陈教练撰写的文章欢迎引用，请注明出处 https://www.youtube.com/watch?v=R58LzQRfg1w 更多 »

你是不是因为游不快而苦恼着别人你的建议总是练了却进一步退两步? 别担心陈教练来了教你有逻辑的一步步修正动作再提醒你提高动力的方法赶紧点进去看吧! https://www.youtube.com/watch?v=CRqIpg8UtOo 更多 »

侧面换手加换气将是你看过最容易学成游泳的方法而且你的换气时间长短将是由你控制的学生在一到两次的练习之后很多都可以轻松的完成50公尺自由式游泳你不快来尝试看看吗？ https://www.youtube.com/watch?v=4oVAjD9aTYM 更多 »

亚当·皮蒂（Adam Peaty）重回伦敦，向他们解释比赛的经验以及在拉斯维加斯举行的决赛的兴奋。在Twitter上关注@iswimleague，有关更多信息，请访问www.isl.global。 https://www.youtube.com/watch?v=rTfa8Y9f57s 更多 »

亚当·皮蒂（Adam Peaty）在伦敦男子100m蛙泳比赛中获胜后，在Twitter上关注@iswimleague，有关更多信息，请访问www.isl.global。 https://www.youtube.com/watch?v=_pCMiLqCrFg 更多 »