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没有适用于所有人的教科书自由泳技术，但是您可以集中精力在早期垂直的前臂上抓水，并在每次击打之间左右旋转时保持臀部成一直线。 最好的自由泳技术是高身体姿势，干净的手部进入和水的早期连接以及强劲的旋转驱动力。 使用MySwimPro Elite获得更多类似这样的技术视频。 请访问www.myswimpro.com/premium，开始免费试用 … 更多 »

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如果您年满 18 岁并且从未学会如何游泳蝴蝶，我们有好消息和坏消息。 坏消息是这并不容易，但好消息是你正在观察技能和天赋，所以你很有可能学习！ 蝴蝶是孩子们通常学习的最后一次划水，因为它是最难的，因为在做这个划水之前你需要学习如何在水中移动。 所以让我们假设你至少知道如何游泳自由泳和蛙泳。 有 5 件主要事情会阻止你学习。 它们按重要性排 … 更多 »

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