自由泳打腿技能的提高及教学

读过之后(花了很长时间)有收获。知道学爬泳腿应注意以下几个特性:
1、合理的动作幅度:但是这个幅度是多大,文中没有明确说。可按文中的曲线表反推,但太累,也不见得准确。
2、各关节动作的协调性:如何实现这个协调性,需要我们去想、去实践。
3、打腿的顺畅性:
4、两腿动作的对称性:
5、两腿及单腿的连贯性。我在游的时候,有一个专业训练的人就说过我一句:腿不要总是一下子一下子的,要连打,要打住。我想可能就是在说连贯性吧。

这是5个总的原则,是一种概括性的东西,并没有说具体到什么程度,什么时候该怎样,所以看的时候感觉累,有些摸不着边际。但细想一想又觉得收获很大---对已有一定基础的人,游泳时想的更多的不是角度多大,姿式怎样,而是一种感觉,是一种原则上的东西。特别是我们自学的人,在没有旁观者给指导时,原则就更重要了。所以,在此要多多感谢史版主这个贴子。

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游泳爱好者,常年混迹于各大游泳网站论坛中,学习了不少游泳知识和技巧,发文或者转文旨在分享游泳学习中的经验与方法,与大家共同进步。单项突破,循序渐进,你也可以游出世界冠军的风采。

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