標籤歸檔: 下拉和手臂恢復英語GoSwim

蛙泳水下引體時，在發力階段，手臂向下拉，然後手臂恢復向上，開始第一次划水。 本周的練習將幫助你孤立並練習這個動作：蛙泳下拉後的手臂恢復。 https://www.youtube.com/watch?v=Yv4pOq_ZtaQ 更多 »