中部地區魚式游泳煙郎教練示範定錨(高肘抱水)髖骨旋轉帶動讓定錨自然產生。 中彰投魚式游泳教練 2019年1月25日 自由泳 85 如何做好定錨動作?減少運動傷害! https://www.youtube.com/watch?v=pmEJBfp02A4 更多 »