自由泳打腿技能的提高及教學

讀過之後(花了很長時間)有收穫。知道學爬泳腿應注意以下幾個特性:
1、合理的動作幅度:但是這個幅度是多大,文中沒有明確說。可按文中的曲線表反推,但太累,也不見得準確。
2、各關節動作的協調性:如何實現這個協調性,需要我們去想、去實踐。
3、打腿的順暢性:
4、兩腿動作的對稱性:
5、兩腿及單腿的連貫性。我在游的時候,有一個專業訓練的人就說過我一句:腿不要總是一下子一下子的,要連打,要打住。我想可能就是在說連貫性吧。

這是5個總的原則,是一種概括性的東西,並沒有說具體到什麼程度,什麼時候該怎樣,所以看的時候感覺累,有些摸不著邊際。但細想一想又覺得收穫很大---對已有一定基礎的人,游泳時想的更多的不是角度多大,姿式怎樣,而是一種感覺,是一種原則上的東西。特別是我們自學的人,在沒有旁觀者給指導時,原則就更重要了。所以,在此要多多感謝史版主這個貼子。

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游泳愛好者,常年混跡於各大游泳網站論壇中,學習了不少游泳知識和技巧,發文或者轉文旨在分享游泳學習中的經驗與方法,與大家共同進步。單項突破,循序漸進,你也可以游出世界冠軍的風采。

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