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仰泳者。 他們是如何做到的呢？ 他們倒著向後游。 他們看不到自己要去哪裡。 他們使用鼻夾。 而且……他們這樣做。 仰泳開始是所有游泳中最不自然的動作之一。 像這樣拱起背部需要靈活性、巨大的力量和大量的練習。 為什麼要這樣做： 弧形、執行良好的仰泳開始讓您乾淨、有力地入水，並為強大的水下海豚做好準備。 另外……它看起 … 更多 »