華人教練張遠教你仰泳如何正確踢水 lswim 2019年3月15日 仰泳 882 坐在躺椅上伸直雙腿,綳直腳面,腳尖內扣,兩腿夾緊上下打腿常見錯誤一 膝蓋過分彎曲常見錯誤二 腳面未綳直常見錯誤三 腳尖沒有內扣 更多 »