标签归档: 仰泳锻炼

我最喜欢的中风 :: 仰泳锻炼 #15 [英语][Skills NT]

我不会撒谎,仰泳是我最喜欢的泳姿。 我希望你也喜欢它。 所以这里有一个有趣的仰泳锻炼供您尝试。 这项训练的长度为 1,850 米或码,或者如果您想缩短它,请做一次主组训练,它的长度为 1,350 米或码。 当然,我们将从向后做 20 个手臂圈开始。 现在进入游泳池并进行 200 次您选择的划水动作。 然后150踢你的背。 现在做一组技术: … 更多 »

你游泳仰泳错了! (可能)更快的技术 [英语][Skills NT]

这是我的朋友丹尼尔·托雷斯。 他打破了多项墨西哥仰泳记录。 我们最近去拍了他的泳姿,发现他的仰泳泳姿错了! 很可能我们很多人都在犯同样的错误。 因此,请留下来看看如何提高仰泳技术。 在此视频之前,我们在 Instagram 页面上分享了其中的一些提示,我们得到了很好的反响。 因此,如果您不想错过任何内容,请确保在那里关注我们。 仰泳不是一 … 更多 »

仰泳训练#5 提高你的游泳技术 [英语][Skills NT]

欢迎回到我们的锻炼视频! 与往常一样,请记住,您可以通过说明中的链接下载此仰泳训练的 PDF 版本。 这项锻炼的长度为 1950 米或码。 请记住,您可以通过说明中的链接下载此锻炼的 pdf。 当您在那里时,请查看我们不同的泳帽设计。 我们将在此视频的评论部分以及我们的 Instagram 和 Facebook 页面上宣布上周赠品的获胜者 … 更多 »