【游泳】气温8度，水温16度，这是风雨中的高歌 梦觉教游泳 2022年2月21日 自由泳 74 浏览量 100米的勇气不够用了 但我还有毅力！ https://www.youtube.com/watch?v=C3IpEdDufWs 相关推荐: 蛙泳入门第二版 16 仰漂站立和转圈圈 蛙泳入门第二版 10 蛙泳腿的基础动作练习 第45天：遇到不可抗力，计划遗憾终止…【梦觉游泳减肥】 第57天：就，吃顿好的～【梦觉游泳减肥】 第59天：好吃得不得了的烤番薯【梦觉游泳减肥】 第70天，永远不够的打腿！【梦觉游泳减肥】 蛙泳入门第二版 23 中级踩水及其在游泳中的应用 游泳陆上小练习.16.自由泳的前、中、后交叉【为什么推荐初学者前交叉？】 怎样游泳更减肥 13 包干练习：变速（第五阶段）
冷天下水很簡單，就是先熱身到微出汗，身體四肢先沖冷水完，就直接下水游到你的額度
教练你不是唯一啊！旁边还有人在游，还不止一个！
小猫咪超级抢镜头的
肌肉没有抽筋吗？
教练的毅力是我们学习的榜样
《怒放的生命》 给中华好少年（不是中年），让梦划向你鑫海。
这室外大池子环境是针不戳
看得我浑身激动，赶紧泡一个热水澡
可愛的教練☺️