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像这样呼吸才能游得顺畅 [英语][Skills NT]

我尝试用两种呼吸技术游泳,但差异很大。 使用一种技术,我感到沉重和绝望。 另一个让我感到轻松和平静。 正确呼吸是畅游的主要障碍。 从外面看,游泳看起来很简单。 初学者看着游泳者,心想,我可以这样活动我的胳膊和腿。 当初学者下水尝试游泳时,他会发现两件事。 当试图抬高双腿时,呼吸会变得更加不舒服,不适感也会增加。 初学者没有找到更好的呼吸方 … 更多 »