像这样呼吸才能游得顺畅 [英语][Skills NT]

我尝试用两种呼吸技术游泳，但差异很大。 使用一种技术，我感到沉重和绝望。 另一个让我感到轻松和平静。 正确呼吸是畅游的主要障碍。 从外面看，游泳看起来很简单。 初学者看着游泳者，心想，我可以这样活动我的胳膊和腿。 当初学者下水尝试游泳时，他会发现两件事。 当试图抬高双腿时，呼吸会变得更加不舒服，不适感也会增加。 初学者没有找到更好的呼吸方式，而是更多地关注腿部和手臂。 这是一个大错误。 呼吸是我们通常不会考虑的事情。 我们错误地认为这是一种不应该被搞乱的自动身体机能。 00:00 – 为什么游泳很难？ 00:52 – De.Nise 不喜欢游泳 01:37 – 我们呼吸时会发生什么？ 02:30 – A-Aron 教 De.Nise 在泳池里冷静下来。 02:55 – 第一步 – 畅游呼吸 05:03 – 第二步 – 畅游呼吸 06:26 – 第三步 – 畅游呼吸 我们的旱地频道： 游泳营地：如果你喜欢游泳，你会喜欢我们的网页：我们最喜欢的亚马逊产品：Instagram：Facebook：感谢收看！ 游得快！

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