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本周只是一個非常快速的練習。 什麼時候開始踢腿是蛙泳的一個常見問題，史蒂夫·豪夫勒的分離訓練在將這個簡單的步驟教給優秀蛙泳方面做得很好。 https://www.youtube.com/watch?v=egUEStWEkFA 更多 »