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在比赛之前，大多数游泳者都有一个仪式。 有些仪式比其他仪式更烦人。 这些仪式中哪个更像你的？ 在进入游泳池之前，您还有其他仪式吗？ 请在下面的评论中告诉我们。 Skills NT Shop：订阅我们的电子邮件列表：我们最喜欢的亚马逊产品：如果您想要独家内容，请查看我们的 Patreon 页面！ 如果你想和我们的模因一起笑，请在 Insta … 更多 »

自由泳技术会根据您游泳的距离而变化。 我们将讨论不同速度下行程的一些一般差异。 在 50 度自由泳中，你的手臂应该尽可能快地旋转，但也要尽可能多地抓水。 腿在短跑自由泳技术中起着非常重要的作用。 但是，如果您正在游泳 100 或 200 自由泳，则应该使用更流畅的技术。 你应该以非常快的速度，但更有节奏的。 您可以在整个比赛中保持的快节奏 … 更多 »

大多数人在游泳时会在翻转时放慢速度。 但是，翻转应该是在游泳过程中提高速度。 为了做一个非常快速的自由式翻转，我们将看看三件可以成功或打破它的事情。 第一个是你推动的角度。 要以直角推动，你需要双脚分开一点，膝盖弯曲超过 90 度。 最后一点是最重要的问题。 因为完美地落在墙上非常重要，所以我们中的许多人在转身之前都会先看看墙。 这没什么 … 更多 »

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泳帽可能很难处理。 这里有一些方法可以让你认同或学习新的穿法！ Skills NT Shop：电子邮件列表：我们最喜欢的亚马逊产品：如果您想要独家内容，请查看我们的 Patreon 页面！ 如果你想和我们的模因一起笑，请在 Instagram 上关注我们。 如果您使用 twitter 或 facebook，我们也在那里！ 感谢收看！ 游得 … 更多 »

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你认为什么更快？ 我们都有相似的速度和体型。 我们都游泳仰泳。 我们进行了一场 25 米的小跑，向您展示哪一个更快！ 享受！ Skills NT Shop：订阅我们的电子邮件列表：我们最喜欢的亚马逊产品：成为我们的 Patreon：如果您想和我们的模因一起笑，请在 Instagram 上关注我们。 如果您使用 twitter 或 face … 更多 »

自由泳的高质量游泳视频。 有时您不需要完整的解释来更好地理解中风。 作为人类，我们非常擅长从视觉演示中掌握新技能。 这就是这个视频的目的。 没有分心，没有突然的削减，没有说话。 只是游泳。 技能 NT 商店：订阅我们的电子邮件列表：我们最喜欢的亚马逊产品：成为我们的 Patreon：关注我们：。 https://www.youtube.c … 更多 »

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